Mental Training 2
Mental Training eli mentaalivalmennus on henkilökohtaisen kehityksen ja hallinnan prosessi, joka sopii kaikille ja kaikenikäisille. Koulutuksesta on paljon hyötyä työelämässä, koulumaalimassa ja yksityiselämässäkin, kun siihen sisältyy muutostilanteita, oppimista, stressinhallintaa ja uupumuksen ja masennuksen ennaltaehkäisemistä. Opitaan laatimaan hyviä tavoitteita ja saavuttamaan ne. 
 
Koulutuksessa käsitellään aiheita kuten

• tavoitteiden ja henkilökohtaisen kehityksen määrittäminen
• elämäniloa ja elinvoimaa vahvistavat prosessit
• rentoutuksen ja muuntuneen tajunnan tilan monipuoliset käyttömahdollisuudet
• työ- ja yksityiselämän stressitilanteiden hallinta
• tehokas oppiminen ja muutosvalmius
• terve itsetunto ja hyvän minäkuvan vahvistaminen

 
Koulutuksen tavoite:
Kyky käyttää mentaalivalmennusta monipuolisena työvälineenä
 
Aikataulu     19.8-15.12.2021, klo 17-2119.8, 26.8, 2.9, 29.9, 13.10, 27.10, 10.11, 24.11, 8.12
 
Mahdolliset varapäivät poikkeustilanteisiin:
6.10, 20.10, 3.11, 17.11, 1.12 ja 15.12
 
                      
Motivointi ja asenteen muuttaminen
Painonhallinta
Tupakasta eroon
Oppiminen ja muisti
Urheiluvalmennus
Stressitön arki ja jaksaminen
Pelkotilojen neutralisointi
Ericksonilainen lähestymistapa
Itsetunnon vahvistaminen
Tuotteistaminen ja luovuus
 
 
Hinta:           900 euroa + alv 24 %, yhteensä 1116 €, jonka voi maksaa 1-4 erässä
Paikka:        Hämeenlinna Parkki 
Kouluttaja:  Jouko Mikkola, 0400 449979, joukomikkola.fi 
Ilmoittautuminen: Ilmoittatumislinkki
Jouko Mikkola jouko@joukomikkola.fi 0400 449979