RENTOUTUSVALMENTAJAKOULUTUS - RENTOUTUMISEN JA RENTOUTTAMISEN PERUSTEET
Mental Training I
​
Espoo 19.1.2019 - 19.5.2019

Rentoutusvalmentajakoulutus on mentaalivalmentajakoulutuksen ensimmäinen osa, joka sisältää erilaisten rentoutusmenetelmien opiskelua, ohjaamista ja hyödyntämistä osallistujien tarpeiden ja toiveiden mukaan. Koulutus tarjoaa kattavan valikoiman menetelmiä yksilöiden, ryhmien ja itsensä rentouttamiseen. Saadut tiedot ja taidot ovat monipuolisesti hyödynnettävissä yleisen hyvinvoinnin lisäämisestä yksilöllisiin sovelluksiin niin työ- kuin yksityiselämässä. 

Rentoutusvalmentajan koulutuksesta voivat hyötyä henkilökohtaisen kiinnostuksensa mukaisesti niin opetus-, liikunta-, terveys- ja sosiaalialan ammattilaiset kuin erilaisten ryhmien ja yksilöiden kanssa työskentelevät esimiehet, valmentajat, ohjaajat ja terapeutit.

Rentoutusvalmentajakoulutus koostuu 10 lähiopetuspäivästä (la klo 10-17 ja su klo 9-16), noin 50 tunnista valmennusharjoittelua, itsenäisestä opiskelusta, oppimispäiväkirjan pidosta sekä lopputyöstä. Koulutus vastaa noin 250 työtuntia ja 9 opintoviikkoa.

KOULUTTAJAT
Minna Erkinharju ja Raija Nummelin

KOULUTUKSEN TOTEUTUS JA SISÄLTÖ

19. - 20.1.2019

• Rentoutuksen ja rentoutumisen perusteet, hyödyt ja vaikutukset - rentoutumisharjoituksia, keinoja ja menetelmiä. Rentoutusvalmentajan perustiedot, -taidot ja etiikka.

9. - 10.2.2019

• Rentoutuksen syventäminen - hengitys vuorovaikutuksen ja itsesäätelyn tukena, voimavara- ja ratkaisukeskeinen lähestymistapa, kohdennetut suggestiot, ohjaamisen harjoittelua

2. - 3.3.2019

• Sovelluksia, syvärentoutus ja jännitä-rentouta, eri ikä- ja erityisryhmät - tarinat, metaforat, musiikki, liike, stressin ja kipujen hallinta, itsetunto ja oppimisen helpottaminen

6. - 7.4.2019

• Omat sovellukset, omien äänitteiden ja tarinoiden tekeminen, luovuus - rentouskaavat, valveilla lepääminen, rentoutuminen liikkeessä ja tietoisuuden harjoittamisen taito

18. - 19.5.2019

• Oppiminen, valmennus, tavoitetyöskentely - yhteenveto, opitun todentaminen, hyödyntämissuunnitelmat ja todistukset

Rentoutusvalmennusta ja rentoutumista voidaan käyttää mm. seuraaviin tarkoituksiin:

• toivotun energiatason ylläpitäminen
• tunnetilojen tietoinen ohjaaminen
• stressin hallinta ja voimavaraistuminen
• unen ja nukkumisen laadun parantaminen
• jännitystilojen lieventäminen ja mielen esteiden tiedostaminen ja niihin vaikuttaminen
• oppimisen ja tavoitteiden saavuttamisen tehostaminen
• kehon hyvinvoinnin parantaminen ja kiputilojen hallinta
• haastaviin tilanteisiin valmistautuminen 
• mielenrauhan ja yleisen hyvinvoinnin edistäminen

JATKO-OPINTOMAHDOLLISUUDET
 
Tämän koulutuksen jälkeen voi jatkaa mentaalivalmentaja (vastaa aiempaa hypnoterapeuttia/hypnoosiohjaajaa) ja mentaalivalmentaja master -koulutuksiin. Lopuksi voi suorittaa näyttötutkinnon näyttötutkintomestarille sertifioinnin saamiseksi.

HINTA

1 145 € sis. alv 24 % (Hinta sisältää koulutusmateriaalin sekä kahvin/teetarjoilun). Voidaan maksaa 1-5 erässä.  Ensimmäinen erä 250 € maksetaan ilmoittautumismaksuna, kun koulutuksen toteutuminen on varmistunut. Koulutuksen hinta on kokonaisuus, joka maksetaan, vaikka olisi poissa lähiopetuksesta. Poissaolon korvaavat tehtävät suunnitellaan erikseen. Todistuksen voi saada vain, jos on ollut poissa korkeintaan kahdesta lähiopetuspäivästä ja tehnyt korvaavat tehtävät hyväksytysti tai opiskellut jollain toisella kurssilla vastaavat sisällöt.

ILMOITTAUTUMINEN

Koulutukseen ilmoittaudutaan la 5.1. mennessä. Ilmoittautuminen on sitova ja ilmoittautumisen perumisesta peritään 90 euron peruutusmaksu.

LISÄTIEDOT 

Minna Erkinharju, puh. 0400-860 807 (tekstiviestillä, soitan takaisin)
Raija Nummelin, valmennusjakoulutus@raijanummelin.fi, puh. 050 401 3347 

---