​
​RENTOUTUSVALMENNUS RELAXATION COACH - KOULUTUS HELSINKI, 2019

Koulutuksessa opitaan samalla mentaalisen valmentamisen perustat eli kevätkauden Helsingin monipuolinen
Rentoutusvalmentajakoulutus on myös SHL Mental Training 1, Mentaalivalmentajan peruskoulutus.
 
​10 tiivistä kontaktipäivää ja itsenäinen harjoittelu (50h) tuovat valmiuden oppia monipuolisesti yksilöiden ja ryhmien
rentouttamista eri kohderyhmille. Mielikuvien ammattimainen, valmennuksellinen ja eheyttävä voimavaroja aktivoiva
ohjaustaito avautuu ratkaisukeskeisen henkisen valmentamisen ja positiivisen, kannustavan suggestiivisen kielen kautta.
Oppisisältöön kuuluu myös asiakkaille helposti avautuvia ja dynaamisen tuloksellisia hiottuja NLP coaching ideoita. 

Helsingin kevätkauden koulutuksen 2019 hinta nyt on vain 836 € + 24% alv (yhteensä 1100 €).

LÄHIOPETUS ELI KONTAKTIPÄIVÄT 

26.-27. tammikuuta  
9-10. helmikuuta 
9-10.3. maaliskuuta
6-7. huhtikuuta
4-5. toukokuuta

HELSINGIN KOULUTUKSEN LAAJUUS

10 lähiopetuskertaa sis. 70 tuntia lähiopetusta (la klo 10.00-17:00, su klo 10.00-16:00). Lisäksi osallistujat harjoittelevat
50h itsenäisesti rentoutusta. Rakenne on kuitenkin suunniteltu niin, ettei perhe- ja työelämä kuormitu liikaa rentoutuksen aikuisopiskelusta. Itsenäiseen harjoitteluun liittyy myös kirjanpitoa ja suunnittelua, joka otetaan tunneissa huomioon.

​Opinnäytetyönä on opintoryhmälle räätälöity rentoutus. Mahdollisuus myös henkilökohtaiseen oppimisen ohjaukseen.
Kyse on ammatillisesta täydennyskoulutuksesta eikä lähipäiviin kuulu maailmankuvallisia tai filosofisia sisältöjä.

Opiskelijat tutustuvat myös alan kirjallisuuteen ja tekevät portfolion ja kuuntelevat oppimisensa tueksi räätälöityjä
rentoutusäänitteitä koulutuspäivien harjoitteista. Tallenteet ladataan sähköposteista kotikoneille tai mobiilisti.

Oppimista syventävä hyödyllinen Opentext-latauspalvelu (MP3) on kerännyt valmistuneilta huippupalautteet.
Opiskelijat voivat jakaa lisäksi kokemuksiaan syyskaudella asiakasharjoitteluista suojatussa tilassa verkossa.

KOULUTUSPAIKKA PÄÄRAUTATIEASEMAN VIERESSÄ 

Kontaktipäivät pidetään Helsingin ytimessä Rautatientorin Valmennuspisteen 1920-luvun historiallisessa kattohuoneistossa.
Tiloihin on vain 2 minuutin kävelymatka Helsingin Päärautatieasemalta: Kaisaniemenkatu 1B 62, 8.krs, 00100 Helsinki.

KENELLE?

Monipuolista koulutusta suositellaan ammatilliseksi täydennyskoulutukseksi etenkin terveys- ja sosiaalialan henkilöille, kuten
​fysioterapeuteille, työnohjaajille, terapeuteille, kouluttajille, psykologeille, hierojille, sosionomeille, sairaanhoitajille, valmentajille jne. Myös opettajat sekä verkon rentoutuspalvelujen tuottajat ja alan yrittäjät hyötyvät koulutuksesta.

Monille halu oppia itsekin rentoutumaan sekä kasvattaa hyvinvointiaan ja tukea läheisiään metodien avulla on lisäsyy lähteä
mukaan. Liike-elämän edustajat ovat hyödyntäneet antia erityisesti paineiden- ja stressinhallinnan vahvistamiseen tai
johtoryhmien valmentamisen tukena. Myös luontaishoitajat ja esimerkiksi kosmetologit saavat Helsingin koulutuksen
monipuolisista ja ajan tasalla olevista rentoutusmalleista lisä-apua ja hyvinvointia omille asiakkailleen.

Koulutuksen työvälineet tarjoavat perusteet ja mahdollisuuden alkaa opettaa rentouttamista työelämän eri ryhmille. 

MIKSI OPPIA RENTOUTTAMISTA?

Osallistujien elämänkokemuksen ja ammatillisen osaamisen viitoittamana suggestioiden ja mielikuvien tavoitteellinen käyttö
avautuu. Opiskelijoilla on mahdollisuus harjoittelun ja opetuksen myötä oppia luomaan omin sanoin yksilöllisiä resursseja eri
tavoin aktivoivia suggestio,- mielikuva- ja rentoutusharjoitteita. 

Valmiit rentoutusvalmentajat ovat käyttäneet taitojaan esimerkiksi terveyden ja hyvinvoinnin vahvistamiseen, työssä ja arjessa
jaksamiseen ja suorituksista palautumisen nopeutumiseen. Rentoutumisen opettamiseen tai erilaisten elämäntapamuutosten
tukemiseen riittää työvälineitä. Lähipäivillä on usein myös hauskaa. Niiden aikana tehdyt harjoitteet ovat voimaannuttavia.

Uuden oppiminen, myönteisen tavoiteorientoituneen ajattelun tukeminen ja tietoinen läsnäolo tulee palautteiden mukaan
helpommaksi. Koulutus on usein henkilökohtainen matka resurssien käyttöönottoon ja omista rajoittavista uskomuksista
irtipäästämiseen. Opiskelu voi tuoda elinikäisiä ystäviä sekä jaksamista ja rentouttajan kehitystä tukevan kollegaringin!
 
Opiskelijan oma rentoutustaito, tietoinen läsnäolo ja luontevuus esiintyjänä löytyvät sisäänrakennettuna lähipäivien oppimis-
ja hyvinvointiohjelmasta. Näin aito ja uskottava valmius esimerkiksi työelämän rentoutus- ja hyvinvointiryhmien vetämiseen
kasvaa. Opitut uudet taidot heijastuvat usein omaan hyvinvointiin, arkeen ja läheisiin.

Rentoutusvalmennus on usein yhdistänyt aiemman osaamisen ja luonut uutta nostetta esimerkiksi mindfulness-osaajien,
meditaatio- ja yoga-opettajien, personal trainereiden, urheilu- ja yritysvalmentajien, näyttelijöiden, ammattiterapeuttien
sekä työyhteisökouluttajien palvelu-paletteihin. Kaiken kaikkiaan rentoutustaito on yksi hyödyllisimpiä vuorovaikutustaitoja.
Se on kuin räätälöity nykyisen nopeatahtisen kuluttavan elämänrytmin tueksi. Jokainen myös rentoutuu mielellään.


KEVÄTKAUDEN OPINTOSISÄLTÖ 

RENTOUTUMISEN OPPIMISEN PERUSTEET:

• Asiakastyön etiikka ja läsnäolo ohjaustilanteissa
• Vuorovaikutuksen luominen ja ylläpito rentouttajana
• Suggestiokäsitteen perusteet ja suggestiotestit
• Rentoutuksen perusteet, hyödyt ja vaikutukset
• Rentoutusmetodien fysiologia ja neurofysiologia
• Yksilöiden, parien ja ryhmien luova rentoutus
• Innovatiivinen metafora- ja tarinarentoutus
• Perusteet rentoutusäänitteiden tekemisestä
• Omat rentoutuskaavat ja omarentoutustaidot
• Äänenkäyttö ja -huolto (vieraileva ammatti-opettaja)
• vuorovaikutuksen lyhyt oppimäärä (vieraileva senior coach)
• Lasten ja nuorten rentoutus voimaannuttavasti
• Musiikki, symbolit ja värit tukena rentoutuksissa
• Rentouttaminen kansainvälisissä yhteyksissä

Pääasioiden kevennyksenä tutustumme jongleeraukseen. Se on testatusti rentouttava ja hauska lisä-metodi
esimerkiksi yritysten jaksamispäivien vetäjän työkalupakissa. Myös lapset ja nuoret rakastavat tätä taitoa.

KOULUTUKSEN RENTOUTUSMETODIT:

1. Suggestiorentoutus
   -parhaat variaatiot suggestiorentoutumisesta
2. Autogeeninen rentoutuminen
   -Schulz, Silva-menetelmä, urheilun pikarelaksaatio
3. Aktiiviset rentoutusmallit
   -Jakobsonin "jännitä - laukaise" -menetelmä
4. -venytykset ja lyhyet aktiiviset rentoutusmallit
5. Meditaatio- ja hengitystekniikat
   -Chi Kung mielikuvarentoutus ja minimeditaatiot
   -hengitysharjoitukset ja meditatiiviset hengitysideat
6. Tietoinen läsnäolo (mindfulness)
   -läsnäolon tekniikat ja ei-muodolliset tuki-mallit
   -tyyneyden- ja mielenrauhan vahvistaminen 
7. Metodien yhdistäminen (United Relaxation Program) 

TUKENA NLP-MIELIKUVAOHJAUS:

• Asiakkaalle räätälöity mielikuvaharjoittelu (calming imagery)
• Resurssi-ankkuroinnit ja (VAK) aistikanavat rentoutuksessa     
• Taitava ja tuloksellinen tavoitteiden ja visioiden määrittely 
• Valmentamisen ja muutosten tasot Robert Diltsin mukaan
• Luontevan ja persoonallisen esiintymisen mallittaminen
• Läsnäoloa, vapautta ja elämäniloa vahvistavat aikajänne-ideat

MUITA AIHEITA:
​

• Positiivinen ratkaisu- ja voimavara-keskeisyys
• Työvälineenä alitajuiset muutosprosessit 
• Stressinhallinta ja työelämän paineensietokyky
• Esiintymisten ja sosiaalisten tilanteiden hallinta
• Luontevan itseilmaisun ja itsetunnon tukeminen
• Sisäinen rauha ja suojaus arvostelutilanteissa 
• Parempaan unenlaatuun ja yleiseen jaksamiseen
• Palvelujen tuotteistaminen ja markkinointi
• Netin rentoutuslataus-palvelujen kehittäminen
• Sosiaalisten tilanteiden positio- ja roolimallit
• Syvempään mielenrauhaan ja sisäiseen vapauteen   
• Rentoutusvalmennus elämäntapamuutosten tukena
• Resurssien löytäminen, käyttöönotto ja kehittäminen

VASTUUKOULUTTAJA

Sampsa Korhonen
Helsingin rentoutusvalmennuskoulutuksen vastuukouluttajana monien yritysten ja yhteisöjen arvostettu aikuiskouluttaja
Sampsa Korhonen. Hän on vetänyt vuodesta 2008 Helsingin Rentoutusvalmennuskoulutuksia ollen nykyisin kokeneimpia
rentoutuksen ammatti-kouluttajia maassamme. Helsingin keskustan kevät-ryhmä on järjestyksessä nyt jo 25. Aiemmin
Hki:n koulutus oli Olympiastadionilla. Nykyinen keskeinen sijainti ja kulkuyhteydet ovat kuitenkin ylivertaiset.  

Henkisen eli mentaalisen valmentamisen ammattilaisena hän on yli 28 vuoden ajan syventänyt innovatiivisesti rentoutus-
ja mielikuvaohjaamisen osaamistaan viitekehyksinään ratkaisu- ja voimavarakeskeisyys ja asiakkaiden ainutlaatuisuus:
”Laatu ja ihmisten yksilöllisyyden kunnioittaminen ja hienotunteisuus ovat tärkeitä arvojani, kuten valmennusprosessien
harjoitteiden rakentuminen asiakkaan omaan maailmankuvaan ja arvomaailmaan. Nämä arvot ja kokemus näkyvät myös
tavassani opettaa uusille rentouttaja-sukupolville ammattimaista rentouttamista"

Lisäksi Helsingin ryhmän oppimisen tukena ovat 3 vierailevaa kouluttajaa. Äänenkäytön opettaja, vuorovaikutuksen
senior coach ja terapeuttisen rummutuksen mestari. Jokainen on alansa taitava ja arvostettu konkari. He kaikki 
vahvistavat kevään Helsingin koulutuksen antia tärkeillä sisällöillä - rentouttamisen oppimisen tueksi.
Helsingin koulutuksen kiteytys ruotsiksi: Utbilda dig till AVSLAPPNINGSCOACH

HINTA

Helsingin Rentoutusvalmennus-koulutuksen kevätkauden hinta nyt on vain 836 € + 24% alv (yhteensä 1100€).
Tämä sisältää monipuolisen juuri päivitetyn opetuksen, selkeän kurssimateriaalin sekä näyttö- ja koulutusäänitteet.
Maksetaan 1-4 eränä. Ensimmäinen erä 275€ maksetaan ilmoittautumisen maksuna, kun toteutuminen varmistuu. Jos koko
maksu kerralla 50€ alennus kokonaishinnasta. Koulutuksen hinta on kokonaisuus, joka maksetaan, vaikka joutuisi olemaan
poissa lähipäiviltä. Poissaolon voi paikata syksyn 2019 Helsingin ryhmässä. Peruutusehdot: Jos osallistuminen perutaan
myöhemmin kuin 14 päivää ennen aloitusta laskutetaan 90€ järjestelykulut. Paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä.
Opiskelijoita hyväksytään max.14. Vastuukouluttaja antaa mielellään lisätietoa Helsingin koulutuksesta puhelimitse tai sähköpostilla.

ILMOITTAUTUMINEN 

Ilmoittaudu mukaan ilmoittautumislomakkeella (ks. alta).

HALUATKO KYSYÄ LISÄÄ?

Tiedustelut:(09) 622 2122, 050 566 8088 info@sampsakorhonen.fi www.sampsakorhonen.fi
SAMPSACON Valmennus- ja koulutuspalvelut, Kaisaniemenkatu 1B 62, 00100 Helsinki
Yksilöllisesti räätälöityä luotettavaa ammattitaitoa ja asiakasystävällisyyttä vuodesta 1993.

​
JATKO-OPINTOMAHDOLLISUUDET

Koulutuksessa opitaan samalla mentaalisen valmentamisen perustat eli Helsingin Rentoutusvalmentajakoulutus on
Mental Training 1, Mentaalivalmentajan peruskoulutus. Rentoutusvalmentajan koulutus on silti oma kokonaisuutensa. 
Tämän jälkeen voi halutessaan jatkaa hypnoosivalmennus- ja mentaalivalmennuskoulutukseen. Lopuksi voi suorittaa näyttötutkinnon tutkintomestarille sertifioinnin saamiseksi. Opintopolku on samalla sijoitus omaan hyvinvointiin!

​

Koulutus pidetään Helsingin Rautatientorin 1920-luvun historiallisessa
kattohuoneistossa. Kaisaniemenkatu 1B 62, 8.krs, 00100 Helsinki