​
​Vuonna 2021 Helsingissä pääsee valmistumaan SHL Rentoutusvalmentajaksi kevään,
kesän ja syksyn koulutuksissa. Kaikkien koulutusten paikka, sisältö ja hinta ovat
identtiset. Lähipäiviin voi osallistua sekä paikan päällä pienryhmissä (turvavälit 
ja käsihygienia huomioidaan pandemian aikana) että etänä Zoomin avulla. Voit nyt
osallistua mistä päin Suomea vain, mahtavaa. Aiempaa kokemusta ei tarvita. Kaikki
ovat tervetulleita oppimaan rentouttamista. Katso päivämäärät ja lähde mukaan!

​RENTOUTUSVALMENNUS RELAXATION COACH KOULUTUKSET
HELSINKI - KOLME MAHDOLLISUUTTA KOULUTTAUTUA 2021

Koulutuksessa opitaan samalla mentaalisen valmentamisen perusteita. Helsingin
Rentoutusvalmentajakoulutus on myös SHL Mental Training 1 eli Mentaalivalmentajan
peruskoulutus. 5 tiivistä kontaktiviikonloppua sekä itsenäinen harjoittelu (50h) tuovat
valmiuden oppia monipuolisesti yksilöiden ja ryhmien rentouttamista erilaisille
kohderyhmille. Mielikuvien ammattimainen, valmennuksellinen ja voimavaroja aktivoiva ohjaustaito avautuvat ratkaisukeskeisen henkisen valmentamisen ja kannustavan suggestiivisen kielen kautta. Sisältöön kuuluu myös parhaimpia NLP
coaching ideoita (NLP on malli siitä, miten motivoidumme, opimme, ajattelemme,
kommunikoimme sekä saamme aikaan haluttuja pysyviä muutoksia).


1. Kevään 2021 koulutus Helsinki 
      6.2.-30.5. - tämä ryhmä valmistuu toukokuussa)


2. Kesän 2021 koulutus Helsinki 
       19.-20.6, 17.-18.7, 14.-15.8, 11.12.9, 25.-26.9


3. Syksyn 2021 koulutus Helsinki 
       7.-8.8, 4.-5.9, 2-3.10, 6.-7.11, 4.-5.12.


Hinta koulutukselle on 2021 edelleen 887,10 € + 24% alv (yhteensä 1100 €). 
Vastuukouluttajan lisäksi oppimisen tukena on 3 vierailevaa kouluttajaa.

Valitse sopivin ajankohta ja ilmoittaudu tästä mukaan joko sähköpostitse
info@sampsakorhonen.fi tai soittamalla puh. 050 566 8088



KOULUTUKSEN LAAJUUS

10 lähiopetuspäivää sis. 70 tuntia lähiopetusta (la klo 10.00-17:00, su klo 10.00-16:00). Lisäksi osallistujat harjoittelevat
50h itsenäisesti rentoutusta. Rakenne on kuitenkin suunniteltu niin, ettei perhe- ja työelämä kuormitu liikaa rentoutuksen aikuisopiskelusta. Itsenäiseen harjoitteluun liittyy myös kirjanpitoa ja suunnittelua, joka otetaan tunneissa huomioon.

​Opinnäytetyönä on opintoryhmälle räätälöity rentoutus. Mahdollisuus myös henkilökohtaiseen oppimisen ohjaukseen.
Kyse on ammatillisesta täydennyskoulutuksesta eikä lähipäiviin kuulu maailmankuvallisia tai filosofisia sisältöjä.

Opiskelijat tutustuvat myös alan kirjallisuuteen ja tekevät portfolion ja kuuntelevat oppimisensa tueksi räätälöityjä
rentoutusäänitteitä koulutuspäivien harjoitteista. Tallenteet ladataan sähköposteista kotikoneille tai mobiilisti.

Oppimista syventävä hyödyllinen maksuton Opentext-latauspalvelu (MP3) on kerännyt valmistuneilta huippupalautteet.
Opiskelijat voivat jakaa lisäksi kokemuksiaan syyskaudella asiakasharjoitteluista suojatussa tilassa verkossa.


LÄHIPÄIVÄT ATENEUMIN VIERESSÄ 

Kontaktipäivät pidetään Helsingin ytimessä Rautatientorin Valmennuspisteen 1920-luvun historiallisessa kattohuoneistossa.
Tiloihin on vain 2 minuutin kävelymatka Helsingin Päärautatieasemalta: Kaisaniemenkatu 1B 62, 8.krs, 00100 Helsinki.
Tilat ovat viihtyisät ja myös yöpyminen on la-su on mahdollista. Halutessa osallistuminen on mahdollista myös etänä. 

​Hygieniasta huolehditaan ja käytössä on 2 käsienpesuallasta sekä riittävästi tilaa. Vastuukouluttajalla on koronarokote.

KENELLE?

Monipuolista koulutusta suositellaan ammatilliseksi täydennyskoulutukseksi etenkin terveys- ja sosiaalialan henkilöille, kuten
​fysioterapeuteille, työnohjaajille, terapeuteille, kouluttajille, psykologeille, hierojille, sosionomeille, sairaanhoitajille, valmentajille jne. Myös opettajat sekä verkon rentoutuspalvelujen tuottajat ja alan yrittäjät hyötyvät koulutuksen monipuolisesta annista.

Monille halu oppia itsekin rentoutumaan sekä kasvattaa hyvinvointiaan ja tukea läheisiään metodien avulla on jo riittävä syy lähteä
mukaan. Liike-elämän edustajat ovat hyödyntäneet antia erityisesti paineiden- ja stressinhallinnan vahvistamiseen tai
johtoryhmien valmentamisen tukena. Myös luontaishoitajat ja esimerkiksi kosmetologit saavat Helsingin koulutuksen
monipuolisista ja ajan tasalla olevista rentoutusmalleista lisä-apua ja hyvinvointia omille asiakkailleen. Mukaan voi lähteä
millä tahansa taustalla olematta minkään tietyn ammattiryhmän edustaja. Rentoutustaidoista ovat hyödyllisiä kaikille.

Koulutuksen työvälineet tarjoavat perusteet ja mahdollisuuden opettaa rentouttamista työelämän eri ryhmille. 


MIKSI OPPIA RENTOUTTAMISTA?

Osallistujien elämänkokemuksen ja ammatillisen osaamisen viitoittamana suggestioiden ja mielikuvien tavoitteellinen käyttö
avautuu. Opiskelijoilla on mahdollisuus harjoittelun ja opetuksen myötä oppia luomaan omin sanoin yksilöllisiä resursseja eri
tavoin aktivoivia suggestio,- mielikuva- ja rentoutusharjoitteita. 

Valmiit rentoutusvalmentajat ovat käyttäneet taitojaan esimerkiksi terveyden ja hyvinvoinnin vahvistamiseen, työssä ja arjessa
jaksamiseen ja suorituksista palautumisen nopeutumiseen. Rentoutumisen opettamiseen tai erilaisten elämäntapamuutosten
tukemiseen riittää työvälineitä. Lähipäivillä on usein myös hauskaa. Niiden aikana tehdyt harjoitteet ovat voimaannuttavia.

Uuden oppiminen, myönteisen tavoiteorientoituneen ajattelun tukeminen ja tietoinen läsnäolo tulee palautteiden mukaan
helpommaksi. Koulutus on usein henkilökohtainen matka resurssien käyttöönottoon ja omista rajoittavista uskomuksista
irtipäästämiseen. Opiskelu voi tuoda elinikäisiä ystäviä sekä jaksamista ja rentouttajan kehitystä tukevan kollegaringin!
 
Opiskelijan oma rentoutustaito, tietoinen läsnäolo ja luontevuus esiintyjänä löytyvät sisäänrakennettuna lähipäivien oppimis-
ja hyvinvointiohjelmasta. Näin aito ja uskottava valmius esimerkiksi työelämän rentoutus- ja hyvinvointiryhmien vetämiseen
kasvaa. Opitut uudet taidot heijastuvat usein omaan hyvinvointiin, arkeen ja läheisiin.

Rentoutusvalmennus on usein yhdistänyt aiemman osaamisen ja luonut uutta nostetta esimerkiksi mindfulness-osaajien,
meditaatio- ja yoga-opettajien, personal trainereiden, urheilu- ja yritysvalmentajien, näyttelijöiden, ammattiterapeuttien
sekä työyhteisökouluttajien palvelu-paletteihin. Kaiken kaikkiaan rentoutustaito on yksi hyödyllisimpiä vuorovaikutustaitoja.
Se on kuin räätälöity nykyisen nopeatahtisen kuluttavan elämänrytmin tueksi. Jokainen myös rentoutuu mielellään.


HELSINGIN KOULUTUSTEN OPINTOSISÄLTÖ 
​

- RENTOUTUMISEN OPPIMISEN PERUSTEET

• Asiakastyön etiikka ja läsnäolo ohjaustilanteissa
• Vuorovaikutuksen luominen ja ylläpito rentouttajana
• Suggestiokäsitteen perusteet ja suggestiotestit
• Rentoutuksen perusteet, hyödyt ja vaikutukset
• Rentoutusmetodien fysiologia ja neurofysiologia
• Yksilöiden, parien ja ryhmien luova rentoutus
• Innovatiivinen metafora- ja tarinarentoutus
• Perusteet rentoutusäänitteiden tekemisestä
• Omat rentoutuskaavat ja omarentoutustaidot
• Rentouttajan äänenkäyttö ja -huolto 
• Lasten ja nuorten rentoutus voimaannuttavasti
• Musiikki, symbolit ja värit tukena rentoutuksissa
• Rentouttaminen kansainvälisissä yhteyksissä

Pääasioiden kevennyksenä tutustumme jongleeraukseen. Se on testatusti rentouttava ja hauska lisä-metodi
esimerkiksi yritysten jaksamispäivien vetäjän työkalupakissa. Myös lapset ja nuoret rakastavat tätä taitoa.


- KOULUTUKSEN RENTOUTUSMETODIT

1. Suggestiorentoutus
   -parhaat variaatiot suggestiorentoutumisesta
2. Autogeeninen rentoutuminen
   -Schulz, urheilun pikarelaksaatio
3. Aktiiviset rentoutusmallit
   -Jakobsonin "jännitä - laukaise" -menetelmä
4. -venytykset ja lyhyet aktiiviset rentoutusmallit
5. Meditaatio- ja hengitystekniikat
   -Chi Kung mielikuvarentoutus ja minimeditaatiot
   -hengitysharjoitukset ja meditatiiviset hengitysideat
6. Tietoinen läsnäolo (mindfulness)
   -läsnäolon perusteita ja ei-muodollisia tuki-malleja 
   -tyyneyden- ja mielenrauhan vahvistaminen 
7. Metodien yhdistäminen (United Relaxation Program) 

- NLP MIELIKUVAOHJAUS

• Asiakkaalle räätälöity mielikuvaharjoittelu (calming imagery)
• Resurssi-ankkuroinnit ja (VAK) aistikanavat rentoutuksessa     
• Taitava ja tuloksellinen tavoitteiden ja visioiden määrittely 
• Valmentamisen ja muutosten tasot Robert Diltsin mukaan
• Rennon ja persoonallisen esiintymisen mallittaminen ja roolitus
• Maailman luontevimman Rentoutusvalmentajan mallittaminen
• Läsnäoloa, vapautta ja elämäniloa vahvistavat aikajänne-ideat

- MUITA INSPIROIVIA AIHEITA
​

• Positiivinen ratkaisu- ja voimavara-keskeisyys
• Työvälineenä alitajuiset muutosprosessit 
• Stressinhallinta ja työelämän paineensietokyky
• Esiintymisten ja sosiaalisten tilanteiden hallinta
• Luontevan itseilmaisun ja itsetunnon tukeminen
• Sisäinen rauha ja suojaus arvostelutilanteissa 
• Parempaan unenlaatuun ja yleiseen jaksamiseen
• Palvelujen tuotteistaminen ja markkinointi
• Netin rentoutuslataus-palvelujen kehittäminen
• Sosiaalisten tilanteiden positio- ja roolimallit
• Syvempään mielenrauhaan ja sisäiseen vapauteen   
• Rentoutusvalmennus elämäntapamuutosten tukena
• Resurssien löytäminen, käyttöönotto ja kehittäminen

- VIERAILEVIEN KOULUTTAJIEN ANTIA

• Urheilun mentaalivalmennus, mielikuva- ja suggestioharjoitteet (vieraileva kouluttaja)
• Elämyksellisen rumpurentoutuksen kokeminen ryhmässä (vieraileva kouluttaja)
• Suullinen esitys, vaikuttaminen ja itsensä virittäminen (vieraileva kouluttaja)

KOULUTTAJAT

Sampsa Korhonen

Helsingin rentoutusvalmennuskoulutuksen vastuukouluttajana monien yritysten ja yhteisöjen arvostettu aikuiskouluttaja
Sampsa Korhonen. Hän on pitkän linjan henkisen valmentamisen ammattilainen omaten yli 20 000 tapaamisen vastaanotto
kokemuksen mm. rentoutustilaa hyödyntävästä suggestoterapiasta ja ratkaisukeskeisestä NLP:stä 30 vuoden ajalta. 

Sampsa on vuodesta 2006 vastannut Helsingin Rentoutusvalmennuskoulutuksista ollen kokeneimpia rentoutuksen opettamisen
ammatti-kouluttajia Suomessa. Kevään 2021 koulutus on järjestyksessä jo 32. Aiemmin koulutus pidettiin Olympiastadionilla,
jolloin nimikkeet olivat Rentoutusopastaja ja Rentoutusohjaaja. Nykyinen keskeinen sijainti ja kulkuyhteydet ovat kuitenkin
ylivertaiset. Pitkämatkalaisilla on mahdollisuus yöpyä tiloissa (wc, keittiö, sohvasänky, suihkutilat) pientä korvausta vastaan.

Sampsa on henkisen eli mentaalisen valmentamisen ammattilaisena työvuosien aikana syventänyt innovatiivisesti rentoutus-
ja mielikuvaohjaamisen osaamistaan viitekehyksinään ratkaisu- ja voimavarakeskeisyys sekä asiakkaiden ainutlaatuisuus:
”Laatu ja ihmisten yksilöllisyyden kunnioittaminen ja hienotunteisuus ovat tärkeitä arvojani, kuten valmennusprosessien
harjoitteiden rakentuminen asiakkaan omaan maailmankuvaan ja arvomaailmaan. Nämä arvot ja kokemus näkyvät myös
tavassani opettaa uusille rentouttaja-sukupolville ammattimaista rentouttamista ja asiakkaan mielikuvien ohjaamista"

Vierailevat kouluttajat 

Sertifioitu Mentaalivalmentaja auttaa vahvistamaan Rentoutusvalmentajan esiintymistaitoja aiheella "Suullinen esitys,
vaikuttaminen ja itsensä virittäminen". Urheilun mentaaliseen valmennukseen erikoistunut henkinen valmentaja kertoo
tavoitekeskeisistä metodeista laajemmin. Kolmas lisäkouluttaja tuottaa ryhmälle elämyksellisen syvärentoutumisen
rummutuksen avulla. Kaikki he ovat alansa taitavia ja arvostettuja konkareita. Harjoitteet äänitetään opiskelijoille.

​Helsingin koulutusten kiteytys ruotsiksi: Utbilda dig till AVSLAPPNINGSCOACH 2021


HINTA 

Vaikka Helsingin Rentoutusvalmentajakoulutus ovat entistä monipuolisempi on hinta säilytetty samana kuin aiemmin: 
887,10 € + 24% alv (yhteensä 1100€). Tämä sisältää monipuolisesti päivitetyn opetuksen ydinkeskustassa, selkeän
kurssimateriaalin sekä laadukkaat näyttö- ja koulutusäänitteet.

Maksetaan 1-4 eränä. Ensimmäinen erä 275€ maksetaan ilmoittautumisen maksuna, kun toteutuminen varmistuu. Jos koko
maksu kerralla 50€ alennus kokonaishinnasta. Koulutuksen hinta on kokonaisuus, joka maksetaan, vaikka joutuisi olemaan
poissa lähipäiviltä. Poissaolon voi paikata seuraavassa ryhmässä. Peruutusehdot: Jos osallistuminen perutaan myöhemmin
kuin 21 päivää ennen aloitusta laskutetaan 100€ järjestelykulut. Opiskelijoita hyväksytään max.12, tai korona-ajan rajoitteiden
mukaan. Vastuukouluttaja antaa mielellään lisätietoa Helsingin koulutuksen yksityiskohdista puhelimitse tai sähköpostilla.


HALUATKO KYSYÄ LISÄÄ?

Tiedustelut: Sampsa Korhonen (09) 622 2122, 050 566 8088 info@sampsakorhonen.fi sampsakorhonen.fi
SAMPSACON Valmennus- ja koulutuspalvelut. Käyntiosoite: Kaisaniemenkatu 1B 62, 00100 Helsinki
Luotettavaa osaamista, ammattitaitoa ja asiakasystävällisyyttä vuodesta 1993

​
JATKO-OPINTOMAHDOLLISUUDET (SHL)

Koulutuksessa opitaan samalla mentaalisen valmentamisen perustat eli Helsingin Rentoutusvalmentajakoulutus on
Mental Training 1, Mentaalivalmentajan peruskoulutus. Rentoutusvalmentajan koulutus on silti oma kokonaisuutensa. 
Tämän jälkeen voi halutessaan jatkaa hypnoosivalmennus- ja mentaalivalmennuskoulutukseen. Lopuksi voi suorittaa
näyttötutkinnon tutkintomestarille sertifioinnin saamiseksi. SHL opintopolku on samalla sijoitus omaan hyvinvointiin!

​
Ilmoittautuminen Rentoutusvalmentaja SHL Relaxation Coach Helsinki
koulutuksiin 2021 (valitse joko kevät, kesä tai syksy): 

Sähköpostitse info@sampsakorhonen.fi tai soittamalla 050 566 8088

​Suomen vanhin Rentoutusvalmentajakoulutus (yhtäjaksoisesti jo vuodesta 2007) pidetään Helsingin Rautatientorin
1920-luvun historiallisen arvotalon kattohuoneistossa Ateneumin vieressä. Kaisaniemenkatu 1B 62, 8.krs, Hki 10.
​
Kaukomatkalaisilla on mahdollisuus yöpyä nimelliseen hintaan ylimmän kerroksen viihtyisissä tiloissa!
(keittiö kaikkine tarvikkeineen, wc, sohvasänky, futoneita sekä miesten ja naisten uudet suihkutilat)