​Helsingin Rentoutusvalmentajakoulutus Kesä 2023
Relax Ease. Be here Now. Stay in Presence. Relaxation Coach​

​
Helsingissä valmistutaan Rentoutusvalmentajaksi Suomen monipuolisemmassa alan koulutuksessa 27.5.-27.8.23.
 Lähipäiviin voi osallistua sekä paikan päällä pienryhmissäettä rennosti kotoa käsin Zoomilla. Pääset osallistumaan
mistä päin tahansa Suomea! Helsingin koulutuksella on vahvat perinteet - kesän koulutus on järjestyksessä 38. 

Sisällöstä vastaavat viisi konkari kouluttajaa. Aiempaa kokemusta ei tarvita. Kaikki ovat tervetulleita oppimaan
 monipuolisesti ryhmien ja yksilöiden ammattitaitoista rentouttamista ja voimaannuttavaa mielikuvaohjaamista.
Osallistujien rentoutus- ja palautumistaitoihin kiinnitetään erityistä huomiota. Tervetuloa mukaan.

​RENTOUTUSVALMENNUS RELAXATION COACH KOULUTUKSET
HELSINKI - KESÄ 2023

Koulutuksessa opitaan samalla mentaalisen valmentamisen perusteita. Helsingin
Rentoutusvalmentajakoulutus on myös SHL Mental Training 1 eli Mentaalivalmentajan
peruskoulutus. 5 tiivistä kontaktiviikonloppua sekä itsenäinen harjoittelu (50h) tuovat
valmiuden oppia monipuolisesti yksilöiden ja ryhmien rentouttamista erilaisille
kohderyhmille. Mielikuvien ammattimainen, valmennuksellinen ja voimavaroja aktivoiva ohjaustaito avautuvat ratkaisukeskeisen henkisen valmentamisen ja kannustavan suggestiivisen kielen kautta. Sisältöön kuuluu myös parhaimpia NLP
coaching ideoita (NLP on malli siitä, miten motivoidumme, opimme, ajattelemme,
kommunikoimme sekä saamme aikaan haluttuja pysyviä muutoksia).


Syksyn 2022 ja Kevään 2023 kouluksemme täyttyivät viimeistä paikkaa myöten. Nyt on
vuorossa Kesä 2023 ja Helsingin koulutus on sisältörikkaampi kuin koskaan.

Kesän Rentoutusvalmentaja Helsinki 
27.-28.5, 17.-18.6, 8.-9.7, 5.-6.8. ja 26.-27.8.23

Hinta on monipuolisuudesta huolimatta vain 967,74 € + 24% alv (yhteensä 1200 €). 
Kerralla maksaessa saa 100€ alennuksen. Myös Early Bird-etu ennen 10.4. tuo saman
alennuksen kokonaishinnasta. Pääkouluttajan lisäksi mukana on peräti 4 vierailevaa
kouluttajaa. Lisäteemana on osallistujien jaksaminen ja omat palautumistaidot.

Ilmoittautumiset info@sampsakorhonen.fi tai 050 566 8088 



KOULUTUKSEN LAAJUUS

10 lähiopetuspäivää sis. 70 tuntia lähiopetusta (la 10.00-17:00, su 10.00-16:00). Lisäksi osallistujat harjoittelevat
50h itsenäisesti rentoutusta. Rakenne on kuitenkin suunniteltu niin, ettei perhe- ja työelämä kuormitu liikaa rentoutuksen aikuisopiskelusta. Itsenäiseen harjoitteluun liittyy myös kirjanpitoa ja suunnittelua, joka otetaan tunneissa huomioon.

​Opinnäytetyönä on opintoryhmälle räätälöity rentoutus. Mahdollisuus myös henkilökohtaiseen oppimisen ohjaukseen.
Kyse on ammatillisesta täydennyskoulutuksesta eikä lähipäiviin kuulu maailmankuvallisia tai filosofisia sisältöjä.

Opiskelijat tutustuvat myös alan kirjallisuuteen ja tekevät portfolion ja kuuntelevat oppimisensa tueksi räätälöityjä
rentoutusäänitteitä koulutuspäivien harjoitteista. Tallenteet ladataan sähköposteista kotikoneille tai mobiilisti.

Oppimista syventävä hyödyllinen maksuton Opentext-latauspalvelu on kerännyt valmistuneilta huippupalautteet.
Opiskelijat voivat jakaa lisäksi kokemuksiaan asiakasharjoitteluista suojatussa tilassa verkossa.


LÄHIPÄIVÄT ATENEUMIN VIERESSÄ 

Kontaktipäivät pidetään Helsingin ytimessä Rautatientorin Valmennuspisteen 1920-luvun historiallisessa kattohuoneistossa.
Tiloihin on vain 2 minuutin kävelymatka Helsingin Päärautatieasemalta: Kaisaniemenkatu 1B 62, 8.krs, 00100 Helsinki.
Tilat ovat viihtyisät ja myös yöpyminen on la-su on mahdollista. Halutessa osallistuminen on mahdollista myös etänä. 

​Hygieniasta huolehditaan ja käytössä on 2 käsienpesuallasta sekä riittävästi tilaa. Koulutustilojen kellarikerroksesta löytyvät myös modernit suihkutilat naisille ja miehille erikseen. 

KENELLE?

Monipuolista koulutusta suositellaan ammatilliseksi täydennyskoulutukseksi etenkin terveys- ja sosiaalialan henkilöille, kuten
​fysioterapeuteille, työnohjaajille, terapeuteille, kouluttajille, psykologeille, hierojille, sosionomeille, sairaanhoitajille, valmentajille jne. Myös opettajat sekä verkon rentoutuspalvelujen tuottajat ja alan yrittäjät hyötyvät koulutuksen monipuolisesta annista.

Monille halu oppia itsekin rentoutumaan sekä kasvattaa hyvinvointiaan ja tukea läheisiään metodien avulla on jo riittävä syy lähteä
mukaan. Liike-elämän edustajat ovat hyödyntäneet antia erityisesti paineiden- ja stressinhallinnan vahvistamiseen tai
johtoryhmien valmentamisen tukena. Myös luontaishoitajat ja esimerkiksi kosmetologit saavat Helsingin koulutuksen
monipuolisista ja ajan tasalla olevista rentoutusmalleista lisä-apua ja hyvinvointia omille asiakkailleen. Mukaan voi lähteä
millä tahansa taustalla olematta minkään tietyn ammattiryhmän edustaja. Rentoutustaidoista ovat hyödyllisiä kaikille.

Koulutuksen työvälineet tarjoavat perusteet ja mahdollisuuden opettaa ja ohjata rentouttamista työelämän eri ryhmille. 


MIKSI OPPIA RENTOUTTAMISTA?

Osallistujien elämänkokemuksen ja ammatillisen osaamisen viitoittamana suggestioiden ja mielikuvien tavoitteellinen käyttö
avautuu. Opiskelijoilla on mahdollisuus harjoittelun ja opetuksen myötä oppia luomaan omin sanoin yksilöllisiä resursseja eri
tavoin aktivoivia suggestio,- mielikuva- ja rentoutusharjoitteita. 

Valmiit rentoutusvalmentajat ovat käyttäneet taitojaan esimerkiksi terveyden ja hyvinvoinnin vahvistamiseen, työssä ja arjessa
jaksamiseen ja suorituksista palautumisen nopeutumiseen. Rentoutumisen opettamiseen tai erilaisten elämäntapamuutosten
tukemiseen riittää työvälineitä. Lähipäivillä on usein myös hauskaa. Niiden aikana tehdyt harjoitteet ovat voimaannuttavia.

Uuden oppiminen, myönteisen tavoiteorientoituneen ajattelun tukeminen ja tietoinen läsnäolo tulee palautteiden mukaan
helpommaksi. Koulutus on usein henkilökohtainen matka resurssien käyttöönottoon ja omista rajoittavista uskomuksista
irtipäästämiseen. Opiskelu voi tuoda elinikäisiä ystäviä sekä jaksamista ja rentouttajan kehitystä tukevan kollegaringin!
 
Opiskelijan oma rentoutustaito, tietoinen läsnäolo ja luontevuus esiintyjänä löytyvät sisäänrakennettuna lähipäivien oppimis-
ja hyvinvointiohjelmasta. Näin aito ja uskottava valmius esimerkiksi työelämän rentoutus- ja hyvinvointiryhmien vetämiseen
kasvaa. Opitut uudet taidot heijastuvat usein omaan hyvinvointiin, arkeen ja läheisiin.

Rentoutusvalmennus on usein yhdistänyt aiemman osaamisen ja luonut uutta nostetta esimerkiksi mindfulness-osaajien,
meditaatio- ja yoga-opettajien, personal trainereiden, urheilu- ja yritysvalmentajien, näyttelijöiden, ammattiterapeuttien
sekä työyhteisökouluttajien palvelu-paletteihin. Kaiken kaikkiaan rentoutustaito on yksi hyödyllisimpiä vuorovaikutustaitoja.
Se on kuin räätälöity nykyisen nopeatahtisen kuluttavan elämänrytmin tueksi. Jokainen myös rentoutuu mielellään.


HELSINGIN KOULUTUKSEN OPINTOSISÄLTÖ 
​

- RENTOUTUMISEN OPPIMISEN PERUSTEET

• Asiakastyön etiikka ja läsnäolo ohjaustilanteissa
• Vuorovaikutuksen luominen ja ylläpito rentouttajana
• Suggestiokäsitteen perusteet ja suggestiotestit
• Rentoutuksen perusteet, hyödyt ja vaikutukset
• Rentoutusmetodien fysiologia ja neurofysiologia
• Yksilöiden, parien ja ryhmien luova rentoutus
• Innovatiivinen metafora- ja tarinarentoutus
• Perusteet rentoutusäänitteiden tekemisestä
• Omat rentoutuskaavat ja omarentoutustaidot
• Rentouttajan äänenkäyttö ja -huolto 
• Lasten ja nuorten rentoutus voimaannuttavasti
• Musiikki, symbolit ja värit tukena rentoutuksissa
• Rentouttaminen kansainvälisissä yhteyksissä

Pääasioiden kevennyksenä tutustumme jongleeraukseen. Se on testatusti rentouttava ja hauska lisä-metodi
esimerkiksi yritysten jaksamispäivien vetäjän työkalupakissa. Myös lapset ja nuoret rakastavat tätä taitoa.


- KOULUTUKSEN RENTOUTUSMETODIT

1. Suggestiorentoutus
   -parhaat variaatiot suggestiorentoutumisesta
2. Autogeeninen rentoutuminen
   -Schulz, urheilun pikarelaksaatio
3. Aktiiviset rentoutusmallit
   -Jakobsonin "jännitä - laukaise" -menetelmä
4. -venytykset ja lyhyet aktiiviset rentoutusmallit
5. Meditaatio- ja hengitystekniikat
   -Chi Kung mielikuvarentoutus ja minimeditaatiot
   -hengitysharjoitukset ja meditatiiviset hengitysideat
6. Tietoinen läsnäolo (mindfulness)
   -läsnäolon perusteita ja ei-muodollisia tuki-malleja 
   -tyyneyden- ja mielenrauhan vahvistaminen 
7. Metodien yhdistäminen (United Relaxation Program) 

- NLP MIELIKUVAOHJAUS

• Asiakkaalle räätälöity mielikuvaharjoittelu (calming imagery)
• Resurssi-ankkuroinnit ja (VAK) aistikanavat rentoutuksessa     
• Taitava ja tuloksellinen tavoitteiden ja visioiden määrittely 
• Valmentamisen ja muutosten tasot Robert Diltsin mukaan
• Rennon ja persoonallisen esiintymisen mallittaminen ja roolitus
• Maailman luontevimman Rentoutusvalmentajan mallittaminen
• Läsnäoloa, vapautta ja elämäniloa vahvistavat aikajänne-ideat

- MUITA INSPIROIVIA AIHEITA
​

• Positiivinen ratkaisu- ja voimavara-keskeisyys
• Työvälineenä alitajuiset muutosprosessit 
• Stressinhallinta ja työelämän paineensietokyky
• Esiintymisten ja sosiaalisten tilanteiden hallinta
• Luontevan itseilmaisun ja itsetunnon tukeminen
• Maskuliinisen ja feminiinisen energian tasapaino 
• Parempaan unenlaatuun ja yleiseen jaksamiseen
• Palvelujen tuotteistaminen ja markkinointi
• Netin rentoutuslataus-palvelujen kehittäminen
• Sosiaalisten tilanteiden positio- ja roolimallit
• Syvempään mielenrauhaan ja sisäiseen vapauteen   
• Rentoutusvalmennus elämäntapamuutosten tukena
• Resurssien löytäminen, käyttöönotto ja kehittäminen

KOULUTTAJAT


Sampsa Korhonen

Helsingin rentoutusvalmennuskoulutuksen vastuukouluttajana monien yritysten ja yhteisöjen arvostettu aikuiskouluttaja
Sampsa Korhonen. Hän on pitkän linjan henkisen valmentamisen ammattilainen omaten yli 20 000 tapaamisen vastaanotto
kokemuksen mm. rentoutustilaa hyödyntävästä suggestoterapiasta ja ratkaisukeskeisestä NLP:stä 30 vuoden ajalta. 

Sampsa on vuodesta 2006 vastannut Helsingin Rentoutusvalmennuskoulutuksista ollen kokeneimpia rentoutuksen opettamisen
ammatti-kouluttajia Suomessa. Kesän 2023 koulutus on järjestyksessä jo 38. Aiemmin koulutus pidettiin Olympiastadionilla,
jolloin nimikkeet olivat Rentoutusopastaja ja Rentoutusohjaaja. Nykyinen keskeinen sijainti ja kulkuyhteydet ovat kuitenkin
ylivertaiset. Pitkämatkalaisilla on mahdollisuus yöpyä tiloissa (wc, keittiö, sohvasänky, suihkutilat) pientä korvausta vastaan.

Sampsa on henkisen eli mentaalisen valmentamisen ammattilaisena työvuosien aikana syventänyt innovatiivisesti rentoutus-
ja mielikuvaohjaamisen osaamistaan viitekehyksinään ratkaisu- ja voimavarakeskeisyys sekä asiakkaiden ainutlaatuisuus:
”Laatu ja ihmisten yksilöllisyyden kunnioittaminen ja hienotunteisuus ovat tärkeitä arvojani, kuten valmennusprosessien
harjoitteiden rakentuminen asiakkaan omaan maailmankuvaan ja arvomaailmaan. Nämä arvot ja kokemus näkyvät myös
tavassani opettaa uusille rentouttaja-sukupolville ammattimaista rentouttamista ja asiakkaan mielikuvien ohjaamista"

Vierailevat kouluttajat kesä 2023 

Konkarikouluttaja ja Sertifioitu Mentaalivalmentaja Tapio Holopainen auttaa vahvistamaan Rentoutusvalmentajan esiintymistaitoja aiheella ”suullinen esitys, vaikuttaminen ja itsensä virittäminen”. Tapion osuudesta tehdään videotaltiointi. Myös kaikkien muiden ryhmäharjoitteet äänitetään oppimisen tueksi.  

Päivi Isakoff on laaja-alainen erityisopettaja, Neuropsykiatrinen Valmentaja, HOT- ja Joustava Mieli-ohjaaja, NVC-ohjaaja sekä
Luontoyhteysohjaaja. Hän avaa ryhmälle joustavan mielen taitoja: opi tunnistamaan mielesi tiloja ja niiden merkitystä ajatusten ja
tunteiden tuottajana sekä vahvistamaan kykyäsi säädellä niitä hyvinvointiasi vahvistavalla tavalla.

Roy Rolamo tuottaa ryhmälle puolestaan elämyksellisen syvän rentoutumisen kokemuksen rummutuksen ja rumpumeditaation kautta.

Paula Mäkelä on Positiivinen Potentiaali yrityksensä valovoimaisen innostava kouluttaja ja valmentaja. Koulutukseltaan hän on
Sosiaalisen kuntoutuksen ja terveyden edistämisen ylempi sosionomi (YAMK), työnohjaaja ja ratkaisukeskeinen valmentaja. Hänen
sydämen asiana on edistää niin nuorten kuin aikuisten itsetuntemusta ja itseluottamusta. Tällä asialla hän on myös koulutuksessa.
 
Kiteytys koulutuksesta ruotsiksi: Utbilda dig till AVSLAPPNINGSCOACH 2023


HINTA 

Vaikka Helsingin Rentoutusvalmentajakoulutus ovat entistä monipuolisempi on hinta säilytetty edullisena: 967,74 € + 24% alv 
(yhteensä 1200 €). Tämä sisältää monipuolisen koulutuksen, selkeän materiaalin sekä laadukkaat näyttö- ja koulutusäänitteet.

Maksetaan 1-4 eränä. Ensimmäinen erä 300€ maksetaan ilmoittautumisen maksuna, kun toteutuminen varmistuu. Jos koko
maksu kerralla 100€ alennus kokonaishinnasta. Lisäksi tarjoamme Early Bird alennuksen: ennen 10.4. ilmoittautuneet
saavat saman 100€ alennuksen kokonaishinnasta.

Koulutuksen hinta on kokonaisuus, joka maksetaan, vaikka joutuisi olemaan poissa lähipäiviltä. Poissaolon voi paikata seuraavassa
ryhmässä. Peruutusehdot: Jos osallistuminen perutaan myöhemmin kuin 30 päivää ennen aloitusta laskutetaan 100€ järjestelykulut.
Opiskelijoita hyväksytään max.12. Vastuukouluttaja antaa mielellään lisätietoa yksityiskohdista puhelimitse tai sähköpostilla.


HALUATKO KYSYÄ LISÄÄ?

Sampsa Korhonen (09) 622 2122, 050 566 8088 info@sampsakorhonen.fi sampsakorhonen.fi
SAMPSACON Valmennus- ja koulutuspalvelut. Käyntiosoite: Kaisaniemenkatu 1B 62, 00100 Helsinki
Luotettavaa rentoutumisen ja hypnoosin osaamista, ammattitaitoa ja ystävällisyyttä vuodesta 1993

PALAUTTEITA HELSINGIN KOULUTUKSESTA?
​
sampsakorhonen.fi - lue valmistuneiden kokemuksia Helsingin koulutuksesta 
​
JATKO-OPINTOMAHDOLLISUUDET (SHL)

Koulutuksessa opitaan samalla mentaalisen valmentamisen perustat eli Helsingin Rentoutusvalmentajakoulutus on
Mental Training 1, Mentaalivalmentajan peruskoulutus. Rentoutusvalmentajan koulutus on silti oma kokonaisuutensa. 
Tämän jälkeen voi halutessaan jatkaa hypnoosivalmennus- ja mentaalivalmennuskoulutukseen. Lopuksi voi suorittaa
näyttötutkinnon tutkintomestarille sertifioinnin saamiseksi. SHL opintopolku on samalla sijoitus omaan hyvinvointiin!

​
Ilmoittautuminen Rentoutusvalmentaja SHL Relaxation Coach Helsinki
koulutukseen kesä 2023:  info@sampsakorhonen.fi tai 050 566 8088

​Suomen vanhin Rentoutusvalmentajakoulutus (yhtäjaksoisesti jo vuodesta 2007) pidetään Helsingin Rautatientorin
1920-luvun historiallisen arvotalon kattohuoneistossa Ateneumin vieressä. Kaisaniemenkatu 1B 62, 8.krs, Hki 10.
​
Kaukomatkalaisilla on mahdollisuus yöpyä nimelliseen hintaan ylimmän kerroksen viihtyisissä tiloissa!
(keittiö tarvikkeineen, wc, sohvasänky, futoneita sekä miesten ja naisten uudet suihkutilat)