Helsingin Rentoutusvalmentajakoulutus Kevät 2024
Relax Ease. Be here Now. Stay in Presence. SHL Relaxation Coach Helsinki
Helsingin koulutuksella on pitkät perinteet. Kevään koulutus on järjestyksessä 40. kerta!
Helsingissä valmistutaan Rentoutusvalmentajaksi Suomen monipuolisemmassa alan koulutuksessa 13.1.-5.5.2024
Lähipäiviin voi osallistua sekä paikan päällä pienryhmissäettä rennosti kotoa käsin Zoomilla. Pääset osallistumaan
mistä päin tahansa Suomea. Helsingin koulutuksella on vanhat perinteet - kevään koulutus on järjestyksessä 40!
Sisällöstä vastaavat neljä konkari kouluttajaa. Aiempaa kokemusta ei tarvita. Kaikki ovat tervetulleita oppimaan
monipuolisesti ryhmien ja yksilöiden ammattitaitoista rentouttamista ja voimaannuttavaa mielikuvaohjaamista.
Osallistujien rentoutus- ja palautumistaitoihin kiinnitetään erityistä huomiota. Tervetuloa mukaan.
RENTOUTUSVALMENNUS RELAXATION COACH KOULUTUS HELSINKI KEVÄT 2024
UTBILDA DIG 2024 TILL AVSLAPPNINGSCOACH
Koulutus opettaa myös mentaalisen valmentamisen perusteet. Rentoutusvalmentajan
koulutus on samalla Mental Training 1 eli SHL Mentaalivalmentajan peruskoulutus.
Viisi tiivistä kontaktiviikonloppua sekä itsenäinen harjoittelu (50h) luovat valmiuden
oppia monipuolisesti yksilöiden ja ryhmien rentouttamista erilaisille kohderyhmille.
Mielikuvien ammattimainen, valmennuksellinen ja voimavaroja aktivoiva ohjaustaito
avautuvat ratkaisukeskeisen henkisen valmentamisen ja kannustavan suggestiivisen
kielen kautta. Sisältöön kuuluu myös parhaimpia NLP coaching ideoita (NLP on malli
siitä, miten motivoidumme, opimme, ajattelemme, kommunikoimme sekä saamme
aikaan haluttuja pysyviä muutoksia).
Syksyn 2022, Kevään 2023 ja Kesän ja Syksyn 2023 kouluksemme täyttyivät viimeistä
paikkaa myöten. 2024 koulutuksemme on päivitetty entistä sisältörikkaammaksi.
Kevään Rentoutusvalmentaja Helsinki
13.-14.1, 10-11.2, 9.-10.3, 6.-7.4 ja 4.-5.5.2024
Hinta on monipuolisuudesta huolimatta vain 967,74 € + 24% alv (yhteensä 1200 €).
Kerralla maksaessa 100€ alennus. Pääkouluttajan lisäksi on peräti 3 vierailevaa
kouluttajaa. Erityisteema on osallistujien jaksaminen ja omat palautumistaidot.
Vapaamuotoinen ilmoittautuminen:
info@sampsakorhonen.fi tai 050 566 8088
KOULUTUKSEN LAAJUUS
10 lähiopetuspäivää sis. 70 tuntia lähiopetusta (la 10.00-17:00, su 10.00-16:00). Lisäksi osallistujat harjoittelevat
50h itsenäisesti rentoutusta. Rakenne on kuitenkin suunniteltu niin, ettei perhe- ja työelämä kuormitu liikaa rentoutuksen aikuisopiskelusta. Itsenäiseen harjoitteluun liittyy myös kirjanpitoa ja suunnittelua, joka otetaan tunneissa huomioon.
Opinnäytetyönä on opintoryhmälle räätälöity rentoutus. Mahdollisuus myös henkilökohtaiseen oppimisen ohjaukseen.
Kyse on ammatillisesta täydennyskoulutuksesta eikä lähipäiviin kuulu maailmankuvallisia tai filosofisia sisältöjä.
Opiskelijat tutustuvat myös alan kirjallisuuteen ja tekevät portfolion ja kuuntelevat oppimisensa tueksi räätälöityjä
rentoutusäänitteitä koulutuspäivien harjoitteista. Tallenteet ladataan sähköposteista kotikoneille tai mobiilisti.
Oppimista syventävä hyödyllinen maksuton Opentext-latauspalvelu on kerännyt valmistuneilta huippupalautteet.
Opiskelijat voivat jakaa lisäksi kokemuksiaan asiakasharjoitteluista suojatussa tilassa verkossa.
LÄHIPÄIVÄT ATENEUMIN VIERESSÄ
Kontaktipäivät pidetään Helsingin ytimessä Rautatientorin Valmennuspisteen 1920-luvun historiallisessa kattohuoneistossa.
Tiloihin on vain 2 minuutin kävelymatka Helsingin Päärautatieasemalta: Kaisaniemenkatu 1B 62, 8.krs, 00100 Helsinki.
Tilat ovat viihtyisät ja myös yöpyminen on la-su on mahdollista. Halutessa osallistuminen on mahdollista myös etänä.
Hygieniasta huolehditaan ja käytössä on 2 käsienpesuallasta sekä riittävästi tilaa. Koulutustilojen kellarikerroksesta löytyvät myös modernit suihkutilat naisille ja miehille erikseen. Tiloissa on mahdollisuus myös yöpyä pientä lisämaksua vastaan.
KENELLE?
Monipuolista koulutusta suositellaan ammatilliseksi täydennyskoulutukseksi etenkin terveys- ja sosiaalialan henkilöille, kuten
fysioterapeuteille, työnohjaajille, terapeuteille, kouluttajille, psykologeille, hierojille, sosionomeille, sairaanhoitajille, HR-asiantuntijoille,
valmentajille, muusikoille jne. Myös opettajat sekä verkon rentoutuspalvelujen tuottajat ja alan yrittäjät hyötyvät koulutuksen
monipuolisesta annista. Koulutuksen kieliasu on helppo omaksua myös uussuomalaisille eli maahanmuuttajille. 3 upeaa näkövammaista
rentouttajaa on myös valmistunut Hki:n ryhmistä.
Monille halu oppia itsekin rentoutumaan sekä kasvattaa hyvinvointiaan ja tukea läheisiään metodien avulla on jo riittävä syy lähteä
mukaan. Liike-elämän edustajat ovat hyödyntäneet antia erityisesti paineiden- ja stressinhallinnan vahvistamiseen tai johtoryhmien
valmentamisen tukena. Myös luontaishoitajat ja esimerkiksi kosmetologit saavat Helsingin koulutuksen monipuolisista ja ajan tasalla
olevista rentoutusmalleista lisä-apua ja hyvinvointia omille asiakkailleen.
Osa on mukana enemmän itsensä takia, ja käyttää taitojaan oman hyvinvointinsa tukemiseen. Mukaan voi lähteä millä tahansa taustalla
olematta minkään tietyn ammattiryhmän edustaja. Toisten rentouttamisen ja itsensä rentouttamisen taidoista on hyötyä kaikille.
Koulutuksen työvälineet tarjoavat perusteet ja mahdollisuuden opettaa ja ohjata rentouttamista työelämän ryhmissä, kouluttajana
kursseilla, luonto-ohjauksissa, urheilun parissa, retriittien ohjelmistossa jne.
MIKSI OPPIA RENTOUTTAMISTA?
Osallistujien elämänkokemuksen ja ammatillisen osaamisen viitoittamana suggestioiden ja mielikuvien tavoitteellinen käyttö
avautuu. Opiskelijoilla on mahdollisuus harjoittelun ja opetuksen myötä oppia luomaan omin sanoin yksilöllisiä resursseja eri
tavoin aktivoivia suggestio,- mielikuva- ja rentoutusharjoitteita.
Valmiit rentoutusvalmentajat ovat käyttäneet taitojaan esimerkiksi terveyden ja hyvinvoinnin vahvistamiseen, työssä ja arjessa
jaksamiseen ja suorituksista palautumisen nopeutumiseen. Rentoutumisen opettamiseen tai erilaisten elämäntapamuutosten
tukemiseen riittää työvälineitä. Lähipäivillä on usein myös hauskaa. Niiden aikana tehdyt harjoitteet ovat voimaannuttavia.
Uuden oppiminen, myönteisen tavoiteorientoituneen ajattelun tukeminen ja tietoinen läsnäolo tulee palautteiden mukaan
helpommaksi. Koulutus on usein henkilökohtainen matka resurssien käyttöönottoon ja omista rajoittavista uskomuksista
irtipäästämiseen. Opiskelu voi tuoda elinikäisiä ystäviä sekä jaksamista ja rentouttajan kehitystä tukevan kollegaringin!
Opiskelijan oma rentoutustaito, tietoinen läsnäolo ja luontevuus esiintyjänä löytyvät sisäänrakennettuna lähipäivien oppimis-
ja hyvinvointiohjelmasta. Näin aito ja uskottava valmius esimerkiksi työelämän rentoutus- ja hyvinvointiryhmien vetämiseen
kasvaa. Opitut uudet taidot heijastuvat usein omaan hyvinvointiin, arkeen ja läheisiin.
Rentoutusvalmennus on usein yhdistänyt aiemman osaamisen ja luonut uutta nostetta esimerkiksi mindfulness-osaajien,
meditaatio- ja yoga-opettajien, personal trainereiden, urheilu- ja yritysvalmentajien, näyttelijöiden, ammattiterapeuttien
sekä työyhteisökouluttajien palvelu-paletteihin. Kaiken kaikkiaan rentoutustaito on yksi hyödyllisimpiä vuorovaikutustaitoja.
Se on kuin räätälöity nykyisen nopeatahtisen kuluttavan elämänrytmin tueksi. Jokainen myös rentoutuu mielellään.
HELSINGIN KOULUTUKSEN OPINTOSISÄLTÖ
- RENTOUTUMISEN OPPIMISEN PERUSTEET
- Asiakastyön etiikka ja läsnäolo ohjaustilanteissa
- Vuorovaikutuksen luominen ja ylläpito rentouttajana
- Suggestiokäsitteen perusteet ja suggestiotestit
- Rentoutuksen perusteet, hyödyt ja vaikutukset
- Rentoutusmetodien fysiologia ja neurofysiologia
- Yksilöiden, parien ja ryhmien luova rentoutus
- Innovatiivinen metafora- ja tarinarentoutus
- Perusteet rentoutusäänitteiden tekemisestä
- Omat rentoutuskaavat ja omarentoutustaidot
- Rentouttajan äänenkäyttö ja -huolto
- Lasten ja nuorten rentoutus voimaannuttavasti
- Musiikki, symbolit ja värit tukena rentoutuksissa
- Rentouttaminen kansainvälisissä yhteyksissä
- Omarentous ja optimaalinen vireystila
Pääasioiden kevennyksenä tutustumme jongleeraukseen. Se on testatusti rentouttava ja hauska lisä-metodi
esimerkiksi yritysten jaksamispäivien vetäjän työkalupakissa. Myös lapset ja nuoret rakastavat tätä taitoa.
- KOULUTUKSEN RENTOUTUSMETODIT
- Suggestiorentoutus
-parhaat variaatiot suggestiorentoutumisesta - Autogeeninen rentoutuminen
-Schulz, urheilun pikarelaksaatio - Aktiiviset rentoutusmallit
-Jakobsonin "jännitä - laukaise" -menetelmä - -venytykset ja lyhyet aktiiviset rentoutusmallit
- Meditaatio- ja hengitystekniikat
-Chi Kung mielikuvarentoutus ja minimeditaatiot
-hengitysharjoitukset ja meditatiiviset hengitysideat - Tietoinen läsnäolo (mindfulness)
-läsnäolon perusteita ja ei-muodollisia tuki-malleja
-tyyneyden- ja mielenrauhan vahvistaminen - Metodien yhdistäminen (United Relaxation Program)
- NLP MIELIKUVAOHJAUS LISÄTUKENA
NLP tarjoaa koulutuksessa tehokkaita työvälineitä asiakastyöskentelyyn, muuntuneen tietoisuuden tilan ymmärtämiseen, tietoisuuden
kasvattamiseen, motivointiin sekä haluttujen muutosten aikaansaamiseen. NLP on ikään kuin malli siitä, kuinka aivot ja mieli toimivat.
- Asiakkaalle räätälöity mielikuvaharjoittelu (calming imagery)
- Resurssi-ankkuroinnit ja (VAK) aistikanavat rentoutuksessa
- Taitava ja tuloksellinen tavoitteiden ja visioiden määrittely
- Valmentamisen ja muutosten tasot Robert Diltsin mukaan
- Rennon ja persoonallisen esiintymisen mallittaminen ja roolitus
- Maailman luontevimman Rentoutusvalmentajan mallittaminen
- Läsnäoloa, vapautta ja elämäniloa vahvistavat aikajänne-ideat
- Valvetila- ja mielikuvamalli positioista vuorovaikutustilanteissa
- MUITA INSPIROIVIA AIHEITA
- Positiivinen ratkaisu- ja voimavara-keskeisyys
- Työvälineenä alitajuiset muutosprosessit
- Stressinhallinta ja työelämän paineensietokyky
- Esiintymisten ja sosiaalisten tilanteiden hallinta
- Luontevan itseilmaisun ja itsetunnon tukeminen
- Maskuliinisen ja feminiinisen energian tasapaino
- Parempaan unenlaatuun ja yleiseen jaksamiseen
- Palvelujen tuotteistaminen ja markkinointi
- Netin rentoutuslataus-palvelujen kehittäminen
- Sosiaalisten tilanteiden positio- ja roolimallit
- Syvempään mielenrauhaan ja sisäiseen vapauteen
- Rentoutusvalmennus elämäntapamuutosten tukena
- Resurssien löytäminen, käyttöönotto ja kehittäminen
KOULUTTAJAT
Sampsa Korhonen
Helsingin rentoutusvalmennuskoulutuksen vastuukouluttajana monien yritysten ja yhteisöjen arvostettu aikuiskouluttaja
Sampsa Korhonen. Hän on pitkän linjan henkisen valmentamisen ammattilainen omaten yli 30 000 tapaamisen vastaanotto
kokemuksen mm. rentoutustilaa hyödyntävästä suggestoterapiasta ja ratkaisukeskeisestä NLP:stä 30 vuoden ajalta.
Sampsa on vuodesta 2006 vastannut Helsingin Rentoutusvalmennuskoulutuksista ollen kokeneimpia rentoutuksen opettamisen
ammatti-kouluttajia Suomessa. Kevään 2024 koulutus on järjestyksessä jo 40. Aiemmin koulutus pidettiin Olympiastadionilla,
jolloin nimikkeet olivat Rentoutusopastaja ja Rentoutusohjaaja. Nykyinen keskeinen sijainti ja kulkuyhteydet ovat kuitenkin
ylivertaiset. Pitkämatkalaisilla on mahdollisuus yöpyä tiloissa (wc, keittiö, sohvasänky, suihkutilat) pientä korvausta vastaan.
Sampsa on henkisen eli mentaalisen valmentamisen ammattilaisena työvuosien aikana syventänyt innovatiivisesti rentoutus-
ja mielikuvaohjaamisen osaamistaan viitekehyksinään ratkaisu- ja voimavarakeskeisyys sekä asiakkaiden ainutlaatuisuus:
”Laatu ja ihmisten yksilöllisyyden kunnioittaminen ja hienotunteisuus ovat tärkeitä arvojani, kuten valmennusprosessien
harjoitteiden rakentuminen asiakkaan omaan maailmankuvaan ja arvomaailmaan. Nämä arvot ja kokemus näkyvät myös
tavassani opettaa uusille rentouttaja-sukupolville ammattimaista rentouttamista ja asiakkaan mielikuvien ohjaamista"
Vierailevat kouluttajat Kevät 2024
Päivi Isakoff on laaja-alainen erityisopettaja, Neuropsykiatrinen Valmentaja, HOT- ja Joustava Mieli-ohjaaja, NVC-ohjaaja sekä
Luontoyhteysohjaaja. Hän avaa ryhmälle joustavan mielen taitoja: opi tunnistamaan mielesi tiloja ja niiden merkitystä ajatusten ja
tunteiden tuottajana sekä vahvistamaan kykyäsi säädellä niitä hyvinvointiasi vahvistavalla tavalla.
NVC-opeilla (Nonviolent Communication) opimme syvemmin ja myötätuntoisemmin kuuntelemaan asiakkaan tunteita ja tarpeita.
Asiakas kokee tulevansa nähdyksi ja kuulluksi. Samalla ohjaamme toista kokemaan ja ilmaisemaan selkeästi ja rakentavasti tunteita ja
tarpeita. Päivi on kouluttanut samoja kysyttyjä ja helposti käyttöön otettavia teemoja Prahan yliopiston vierailevana asiantuntijana.
Simo Rahikainen on kauppatieteiden maisteri ja Rentoutusvalmentaja SHL, monien ryhmien ja yksilöiden kokenut valmentaja. Simon
aiheena on Urheilijan mentaalivalmennus - urheilujoukkueen henkinen valmentaminen. Hänen kehittämänsä luovat, tulokselliset ja
innovatiiviset ideat sopivat mihin tahansa muuhunkin asiaan, itsetuntemuksen syventämisestä hyvinvoinnin vahvistamiseen. Tehtävistä
harjoitteista tehdään äänitteet oppimisen tueksi.
Roy Rolamo on Suomen kysytyin rumpumeditaatiopiirien vetäjä ja tuottaa ryhmälle puolestaan elämyksellisen syvän rentoutumisen
kokemuksen rummutuksen ja rumpumeditaation kautta. Royn osuus on ollut vuodesta toiseen koulutuksen toivottuja kohokohtia.
Lyhyt kiteytys ruotsiksi: Utbilda dig till AVSLAPPNINGSCOACH 2024
HINTA KEVÄT 2024
Helsingin Rentoutusvalmentajakoulutus on nyt monipuolisempi kuin koskaan. Silti hinta on säilytetty edullisena: 967,74 € + 24 % alv
(yhteensä 1200 €). Hinta sisältää lähiopetuksen ydinkeskustassa, materiaalit sekä laadukkaat näyttö- ja koulutusäänitteet.
Maksun voi suorittaa joko kerralla, kahdessa tai neljässä erässä. Ensimmäinen erä on 300 € sis alv. Se on samalla opiskelupaikan varaus
eli ilmoittautumismaksu, lähempänä aloitusta. Ota yhteyttä, jos haluat sopia henkilökohtaisesti räätälöidyn maksusuunnitelman.
Koulutuksen kerralla maksavat saavat 100 € alennuksen kokonaishinnasta. Early Bird alennus, eli mukaan ilmoittautuminen ennen
30.11.2023 mahdollistaa erissä maksaville saman 100 € alennuksen kokonaishinnasta. Muista ilmoittautua ajoissa!
Stipendi myönnetään yhdelle opiskelijoista, jos sosiaaliset ja taloudelliset perusteet ovat riittävän vahvat. Stipendi on 40 % normaalista
hinnasta. Stipendi edellyttää minimissään kahdeksan hengen ryhmän syntymistä. Opiskelijoita hyväksytään max 14.
Vaikka Helsingin Rentoutusvalmentajakoulutus ovat entistä monipuolisempi on hinta säilytetty vuosia edullisena: 967,74 € + 24% alv
(yhteensä 1200 €). Tämä sisältää monipuolisen koulutuksen, selkeän materiaalin sekä laadukkaat näyttö- ja koulutusäänitteet.
PERUUTUSEHDOT
Koulutuksen järjestäjä sitoutuu pitämään lähiopetuksen tiloissa, jossa opiskelu on helppoa ja mukavaa sekä varaa tilat etukäteen. Kulut
järjestäjälle on laskettu minimimäärän mukaan. Jos osallistuminen perutaan myöhemmin kuin 30 pv ennen koulutuksen aloitusta
laskutetaan 40 % kokonaishinnasta. 20 päivää myöhemmin ennen koulutuksen aloitusta laskutetaan koko hinta. Peruutuksen tekijä
pääsee kuitenkin osallistumaan 2024 myöhempiin vastaaviin koulutuksiin Helsingissä. Summan saa myös käyttää henkilökohtaiseen
mentaalivalmennukseen ja NLP- ja suggestoterapiaan - tai lahjana läheiselle. Koulutuksen hinta on kokonaisuus, joka maksetaan
vaikka joutuisi olemaan poissa osalta lähipäiviä. Poissaolot voi paikata 2024 Helsingin kesän tai syksyn ryhmissä.
Vastuukouluttaja antaa mielellään lisätietoa yksityiskohdista puhelimitse tai sähköpostilla.
HALUATKO KYSYÄ LISÄÄ?
Sampsa Korhonen (09) 622 2122, 050 566 8088 info@sampsakorhonen.fi sampsakorhonen.fi
Käyntiosoite Rautatientorin kulmassa 0 metriä keskustasta: Kaisaniemenkatu 1B 62, 00100 Helsinki
Luotettavaa rentoutumisen ja hypnoosin osaamista, ammattitaitoa ja ystävällisyyttä vuodesta 1993
LUE PALAUTTEITA KOULUTUKSESTA
sampsakorhonen.fi - lue valmistuneiden kokemuksia Helsingin koulutuksesta
JATKO-OPINTOMAHDOLLISUUDET (SHL)
Koulutuksessa opitaan samalla mentaalisen valmentamisen perustat eli Helsingin Rentoutusvalmentajakoulutus on
Mental Training 1, Mentaalivalmentajan peruskoulutus. Rentoutusvalmentajan koulutus on silti oma kokonaisuutensa.
Tämän jälkeen voi halutessaan jatkaa hypnoosivalmennus- ja mentaalivalmennuskoulutukseen. Lopuksi voi suorittaa
näyttötutkinnon tutkintomestarille sertifioinnin saamiseksi. SHL opintopolku on samalla sijoitus omaan hyvinvointiin!
Ilmoittautuminen Rentoutusvalmentaja SHL Relaxation Coach Helsinki koulutukseen Kevät 2024: info@sampsakorhonen.fi tai 050 566 8088
Suomen vanhin Rentoutusvalmentajakoulutus (yhtäjaksoisesti jo vuodesta 2007) pidetään Helsingin Rautatientorin
1920-luvun historiallisen arvotalon kattohuoneistossa Ateneumin vieressä. Kaisaniemenkatu 1B 62, 8.krs, Hki 10.
Kaukomatkalaisilla on mahdollisuus yöpyä nimelliseen hintaan ylimmän kerroksen viihtyisissä tiloissa!
(keittiö tarvikkeineen, wifi, wc, sohvasänky, futoneita sekä miesten ja naisten uudet suihkutilat)