Sivuiltamme voit löytää hypnoosin ja mentaalivalmennuksen ammattilaisen. Kaikki yhdistyksemme jäsenet ovat sitoutuneet eettisiin sääntöihimme ja ovat asianmukaisesti koulutettuja. Tutkimusten mukaan vuorovaikutussuhde asiakkaan ja terapeutin välillä on vaikuttavaa, joten tutki rauhassa eri ammatilaistemme profiileja ja ota yhteyttä sinulle parhaiten sopivaan.

Hypnoterapia ja mentaalivalmennus ovat erinomainen keino käsitellä monenlaisia henkisiä ja fyysisiä haasteita, kuten esimerkiksi

• Tottumukset ja tavat: tupakoinnin lopettaminen, painonhallinta.

• Pelot ja fobiat: lento- hämähäkki- ja muut fobiat, esiintymisjännitys.

• Ahdistus ja stressi: rentoutuminen ja stressinhallinta.

• Itsetunto ja motivaatio: itsensä kehittäminen, tavoitteiden saavuttaminen.

• Kivunhallinta: kroonisen kivun lievittäminen lääkärin kanssa yhteistyössä.

• Traumat: traumaattisten kokemusten työstö traumoihin erikoistuneen ammattilaisen avulla.

Ei voi. Hypnoosin aikana sinulla on täysi kontrolli itsestäsi, etkä tee tai sano mitään omien arvojesi vastaista. Useimmissa elokuvissa tai kirjoissa näin tapahtuu, mutta täytyy muistaa, että ne ovat fiktiota ja viihdettä.

Ei voi. Hypnoosi on täysin luonnollinen tila, jossa olet muutenkin useita kertoja päivässä. Jos vaikka nukahtaisit kesken kaiken, tai esimerkiksi etäyhteys katkeaisi, heräisit luonnollisesti. Hypnoosissa tietty tietoisuuden taso säilyy, ja voit halutessasi avata silmäsi ja siirtyä takaisin normaaliin päivätajuntaan.

Hypnoosissa voi palauttaa muistoja, mutta ne eivät välttämättä ole totta. Muistot muokkautuvat aina uudelleen niitä muistellessa. On hyvin tavallista, että

ihmiset muistavat samoista tapahtumista eri asioita – muisti ei ole täydellinen tallenne, vaan se rakentuu ja muovautuu ajan myötä.

Lentopelon käsittely hypnoosissa on hyvin tavallinen aihe. Vaikutukset lentopelon ja muiden fobioiden hoidossa ovat varsin hyviä ja rohkaisevia. Useimmiten ihmiset suhtautuvat lentämiseen neutraalisti ja tavanomaisesti aiheen käsittelyn jälkeen; eivät kenties hihku innosta lähteä lennolle mutta eivät myöskään enää anna sen estää lentämistä.

Erilaisista riippuvuuksista eroon pääsemisessä hypnoterapia on osoittautunut käytännössä toimivaksi metodiksi. Olennaista on kuitenkin se, haluaako puolisosi eroon peliriippuvuudestaan. Toisen mieliksi tehdyssä ns. hoidossa ei usein ole hyötyä, vaan puolisosi täytyy itse haluta muutosta.

Hypnoterapian tai mentaalivalmennuksen määrät ovat aina tapauskohtaisia. Yleisesti voidaan kuitenkin todeta, että kertojen määrään vaikuttaa työstettävä aihe, vaivan kesto ja häiritsevyys, sekä ihmisen vastaanottokyky. Yhdessä vastuullisen terapeutin kanssa sovitaan kertojen määrä.

Käypä hoito- suosituksissa IBS:n hoidossa mainitaan hypnoterapia yhtenä hoitomuotona. Hypnoterapialla voidaan helpottaa oireita, ja tilanne saadaan rauhoittumaan. Hypnoterapialla voidaan vaikuttaa mielikuviin ja mielessä on paljon kykyä muutokseen. Myös oma suhtautuminen sairauteen voi helpottaa hypnoterapiassa, ja ihminen oppii itsehypnoosin avulla hallitsemaan oireitaan. Vatsavaivojen syy tulee selvittää aina myös lääketieteellisesti.